Powered By
BLOGFA.COM
واقعا آینده خود را چگونه می بینید؟ برای آینده تان چگونه برنامه ریزی می کنید؟ ....
با تشکر از دوست خوبم آقای مهندس ح شفیع زاده
| چگونه ممکن است رنگها بهره وری و موفقیت شما را تحت تاثیر قرار دهند؟ | |
 |
|
| رنگها همه جا هستند و به نحوی روی ما تاثیر میگذارند که خودمان هم متوجه نمی شویم. سیستم عصبی ما نیازمند انگیزش و تحریک است. و انتخاب رنگ بهترین راه کمک به ما است. | |
| | |
تاثیر هوش هیجانی(هوش عاطفی) بر موفقیت انسان
شاید تا کنون در مورد هوش عقلانی بسیار شنیده باشید و درمورد مزایای آن زیاد گفته باشند. ولی در این یادداشت قصد داریم به هوش عاطفی بپردازیم . اصطلاحی که احتمالا کمتر توضیح داده شده است و از طرفی اثرات آن بر سعادت و خوشبختی انسان شگفت انگیز است. هوش عاطفی همچنین نقش موثری در آرامش انسان دارد.
فایل درسی ( PSM ( problem solving method را که مربوط به مهارت تصمیم گیری و حل مساله است را از اینجا دانلود کنید:
| ۱۲ علت خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن ها | |
| |
|
|
|
| آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می شوید؟ خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم . | |
خیلی ها این ازدواج های نسبی را ممنوع کرده اند اما خیلی های دیگر عقیده دارند بهترین راهکار انجام آزمایشات ژنتیکی قبل از ازدواج است...
شاوره زناشویی ازپرخاش و تنفر داشتن از هم یكدیگر نمی تواند جلوگیری كند. در عوض ابزاری است كه شما برای بهبود صورتهای مختلف ارتباط با همسرتان استفاده میكنید.
| ||||
خوشحالی یک وضعیت خاص ذهنی است. هر فردی در زندگی خود روزهایی را تجربه کرده که برایش خوشایند نبوده است..........ادامه مطلب را بخوانید
دروغگويي يکي از معضلات فرهنگي کشور و ريشه در مسائل اجتماعي و اقتصادي مردم دارد.
امروزه دروغ و دروغگويي آنقدر بي اهميت و ناچيز شمرده شده که ما نه به خاطر منافع، بلکه براي سرگرم شدن نيز به سهولت دروغ مي گوييم.
ما
به آساني دروغ مي گوييم و در توجيه آن پاي مصلحت انديشي را به ميان مي
کشيم. دروغ را مي شنويم و وانمود مي کنيم که سخن نادرست نمي شنويم، گويي
جز دروغگويي هيچ فرهنگي درما نهادينه نشده است و گاهي آنقدر غرق در اين
معضل مي شويم که فرصت بيرون آمدن نداريم و به خويشتن نمي رسيم.
باورهای خود را در رابطه با یک ارتباط عمیق و ریشه دار را بسنجید
| چگونه تفکر صحیح داشته باشیم؟ | |||
| |
|||
| |
|||
| |
|||
|
|||
|
۱ -آدمى نباید در مشکلات نقطه ضعف از خود نشان بدهد . مثلا وقتی آخر شب فرد به علت کسلی و خستگى ، مسواک زدن راترک کند و بگوید یک شب اشکال ندارد ، روحیه فرد این استعداد را پیدا می کند که شب هاى اینده نیز از زیر مسواک زدن شانه خالی کند. ۲ - در هنگام شنیدن افکار مخالف با عقایدتان،اندکى تبسم کنید ،این کار باعث اعتماد به نفس ،تعالى شخصیت و مضاعف شدن روحیه در شما مى گردد . ........ | |||
| بچه هایی که از خودشان بزرگترند!! | |||
| شاید
در خانواده اقوام و آشنایانتان کودکانی را دیده باشید که در
تصمیمگیریهای پدر و مادر خود مشارکت میکنند یا به قول معروف گندهتر از
خودشان حرف میزنند و رفتار میکنند،به نظر شما این نشانه باهوش بودن کودک
است یا نوعی بلوغ زودرس است؟ممکن است تصور کنید چنین کودکی نابغه
است!اصولا خوب است بچهها بیشتر از سنشان بفهمند یا خیر؟ خانم دکتر پروین
ناظری در این رابطه توضیح می دهند.. | |||
جرأتورزی یعنی توانایی بیان افکار، احساسات و عقاید خود به شکل مستقیم، صادقانه و متناسب به نحوی که به حقوق خود و دیگران صدمه نرسانیم.
What confidence can do for you
In reality, self-confidence is often a more important asset than skill, knowledge, or even experience
| | | او
بعد از گذشت 8 سال از ازدواجشان هنوز نمی داند که چگونه باید به حرفهای
همسرش گوش دهد. بنظر می رسد رضا اصلا" متوجه تنهایی و بی حوصلگی نادی نشده
است | ||||
| | |||
يكي از مهارتهاي مهم سالم زيستن ، مهارت تصميم گيري است. همه افراد در زندگي خود با موقعيت هاي تصميم گيري روبرو هستند. ولي ناآگاهي و عدم تسلط بر اين مهارت ، باعث تصميم هاي نادرست و مشكلات متعدد د رزندگي مي شود . مهارت تصميم گيري ، يكي از مهارتهايي است كه به دانش آموزان كمك مي كند تا موقعيت هاي تصميم گيري درباره اقدام به ، يا انصراف از رفتارهاي پرخطر را شناخته و پيامدهاي هر اقدامي را قبل از انجام آن دريابند تا بتوانند تصميم درستي بگيرند و سلامت خود را تضمين كنند.
مهارت تفكر نقاد
| | |||
يكي از مهمترين مهارتهاي سالم زيستن ، مهارت تفكر نقاد است.منظور از تفكر نقاد آن است كه فرد اطلاعات ، گفته ها ، نظرات و پيشنهادات را بررسي كند و هيچ انديشه ، پيشنهاد يا نظري را بدون ارزيابي نه رد كند و نه بپذيرد.
زندگی، هدیهایست که از جانب خداوند به ما ارزانی داشته شده و ما اجازه نداریم در فقر، ناامیدی و حسرت، روزگار را بگذرانیم و در این دنیا، بدون آرمان و باریبههرجهت زندگی کنیم بنابراین باید مراقب گذر لحظههای ارزشمند عمر خود باشیم و این لحظهها را با هدف بگذرانیم چراکه زندگی، دکمهی بازگشت ندارد و هرچه را با تمام وجود بخواهیم، بهدست میآور
اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...
اگه
كمی و فقط كمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را كمی بهتر كنیم
بسیاری از لذت ها نه وقت زیادی می خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات
زیاد در یه روزی كه معلوم نیست كی باشد نباشیم...در کوچکترین اتفاقات عظیم
ترین تجارب بشر نهفته است . باور کنید ...
این اصل میگه ۱۰ درصد زندگی خارج از كنترل ولی ۹۰ درصد آن تحت كنترل ما است و خوب یا بد بودن آن به عكس العمل ما مربوط میشود. تاخیر ساعت پرواز هواپیما ، خراب شدن ماشین یا فوت یكی نزدیكان مان دست ما نیست ، ما روی این ۱۰ درصد كنترلی نداریم ولی ۹۰ درصد باقی متفاوت است!
از 10 اردیبهشت 1388 (چهار پنجشنبه متوالی)در فرهنگسرای خانواده
تلفن ثبت نام: 02177827730
| | |||
احساسات، رنگ زندگي انسان است. احساسات مثبت ، زندگي انسان را شاد ، و احساسات منفي زندگي انسان را تيره مي كند.ناتواني در برخورد صحيح با احساسات مي تواند سبب بروز بعضي رفتارهاي پرخطر از جمله اعتياد ، ايدز، بي بند و باري ، خشونت و ..... گردد.
بهاره و امیر در یك بدبختی سختی گیر افتاده اند. بهاره عصبانی و خسته بود. چگونه او ریشخند شده بود. هر چه بهاره بیشتر همسرش را تحت فشار قرار میداد، او بیشتر عقب نشینی میكرد. بهاره با عصبانیت هر چه تمام تر، حتی برای كارهای بی اهمیت بی خود واكنش نشان میداد
عزت نفس
| خودتان دکتر خودتان باشید! | |||
| | |||
یكي از مهمترين مؤلفه هاي خودآگاهي كه مي تواند مانند سپري قوي از خودتان در مقابل آسيبهاي رواني و اجتماعي دفاع كند ، عزت نفس است.منظور از عزت نفس ، احساس ارزشمند بودن است.
|
| |||
مهارت خودآگاهي ، شناخت خود ، توانايي ها ، ضعف ها ، احساسات ، ارزش ، مسئوليتها ، نيازها ، آرزوها، اهداف و ..... خويشتن است. ناتواني افراد در آگاهي از خود مي تواند به رفتارهاي پرخطر بينجامد يا زمينه را براي رفتارهاي پرخطر آماده كند.بدليل اهميتي كه شناخت احساسات در اقدام به رفتارهاي پرخطر دارد ، در بخش هاي بعدي به اين مهارت پرداخته شده است.
آیا میدانید برای اینکه روابط زناشویی تان تداوم بیشتری داشته باشد ، همه چیز را نباید به همسر خود بگویید ! آیا میدانید چه صحبتهایی را باید به همسر خود بگویید و چه سخنانی را باید مطرح نسازید ؟
زوج درمانی راهی است برای حل كردن مشكلات و كشمكشهای زوجهایی كه خود به تنهایی قادر به حل مشكلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یك فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است كه در خصوص احساسات و افكارشان بحث میكنند. هدف در زوج درمانی كمك به زنان و مردان است تا همدیگر را بهتر درك كنند و اگر تصمیم دارند و یا میخواهند كه تغییر كنند، به آنها كمك شود تا به خواسته و هدفشان برسند. در مقاله زیر ابعاد و شیوههای مختلف زوج درمانی به صورت پرسش و پاسخ مورد بررسی قرار گرفته است.
با وجود اینکه ما یکدیگر را دوست داریم اما باز هم شرایطی پیش میآید که نمیتوانیم جلوی دعوا و نزاع را بگیریم و با یکدیگر دعوا نکنیم حتی با افرادی که آنها را خیلی دوست داریم و برایمان خیلی عزیز هستند، و ناگزیر به دعوا روی میآوریم. بالاخره روزهایی پیش میآید که نه فقط با همسرمان بلکه با عزیزترین و یا بهترین دوست و یا همکار مان نزاعی میکنیم و همه این مسائل باعث میشود که شاید ما چند روز از این افراد دوری کنیم.
یاس اجتماع را می توان از پیامدهای طرد اجتماعی دانست. طرد اجتماعی از نظر گیدنز حاکی از راه و روش هایی است که طی آنها افراد از مشارکت کامل در جامعه بزرگتر محروم می شوند. مفهوم طرد اجتماعی توجه ما را به طیف وسیع عواملی جلب می کند که افراد و گروه ها را از داشتن فرصت هایی که پیش روی اکثریت جمعیت است باز می دارد.
